玉米排骨汤的功效与作用_怎么吃_玉米排骨汤的药用价值与副作用

玉米排骨汤的做法与功效

玉米排骨汤是很有名的一种食疗汤品，它是以玉米和排骨为主要食材炖制而成的，炖好以后玉米排骨汤，多为乳白色，味道鲜香，不油腻。但是是玉米排骨汤应该怎么做呢？很多人对这种汤的做法不了解，今天我就对此做一个专门的介绍，在告诉大家玉米排骨汤做法的同时，也会带大家了解它的功效与作用有哪些。

果蔬百科玉米排骨汤的做法与功效

玉米排骨汤的做法与功效

1、玉米排骨汤的材料

平时煮制玉米排骨汤时，需要准备排骨五百克，玉米一个，枸杞、红枣各适量，另外还要准备一个胡萝卜和适量的食用盐以及少量的食用醋。

2、玉米排骨汤的做法步骤

把排骨剁成段状洗好，用沸水焯一下取出入汤锅，把玉米洗好切成段也放入锅中，加入清水，把胡萝卜切块入锅，最后放入两滴醋，盖好锅盖炖制一个小时左右就能炖好，出锅前加入食用盐调味即可。

3、玉米排骨汤的功效

玉米排骨汤能延缓衰老，这种汤品中含有多种微量元素和一些亚油酸，人体吸收它们以后，能清除体内毒素，提高各器官功能，减少多种衰老症状的出理，另外玉米排骨汤还能为人体提供蛋白质、维生素和氨基酸等多种营养成分，能补中益气，强壮身体，对提高身体健康水平有很大的好处。

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玉米排骨汤怎么做玉米排骨汤的营养价值

每次炖排骨汤的时候，素食搭配是少不了的。例如常见的海带，莲藕还有就是玉米。炖排骨的时候其实应该像东北炖菜一样随便放入一些其他的食物，今天介绍下非常营养美味的玉米排骨汤的做法。

果蔬百科玉米排骨汤怎么做

玉米排骨汤怎么做

一、玉米排骨汤的做法

第一步：玉米半根，一块，排骨适量，葱花适量，盐，鸡精，姜片适量，料酒少许。

第二步：清洗，排骨和玉米，洗干净后将排骨用开水汆烫去除血水。

第三步：切成适合大小，玉米则横向切片。

第四步：锅中加入油，翻炒葱姜出香味后放入排骨，......

冬瓜玉米排骨汤的做法

每次炖排骨汤的时候，素食搭配是少不了的。例如常见的海带，莲藕还有就是玉米。炖排骨的时候其实应该像东北炖菜一样随便放入一些其他的食物，今天介绍下非常营养美味的冬瓜玉米排骨汤的做法。

果蔬百科冬瓜玉米排骨汤的做法

冬瓜玉米排骨汤的做法

一、冬瓜玉米排骨汤的做法

第一步：玉米半根，冬瓜一块，排骨适量，葱花适量，盐，鸡精，姜片适量，料酒少许。第二步：清洗冬瓜，排骨和玉米，洗干净后将排骨用开水汆烫去除血水。第三步：冬瓜切成适合大小，玉米则横向切片。第四步：锅中加入油，翻炒葱姜出香味后放入排骨，排骨煸透后加水煮。第五步：锅中加入玉米，冬瓜之后大火煮十分钟后撒上葱花。第六步：用盐和味精调味后就完成了。

二、冬瓜玉米排骨汤的营养价值

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胡萝卜玉米排骨汤的功效和做法

胡萝卜玉米排骨汤是生活中常见的养生汤品之一，它使用的食材在平时特别常见，而且做法也很简单，很多人都喜欢吃人，但是胡萝卜玉米排骨汤的功效你们了解吗？如果不了解还是让小编来告诉你吧。

果蔬百科胡萝卜玉米排骨汤

胡萝卜玉米排骨汤功效

1、胡萝卜玉米排骨汤能补肝明目

补肝明目是胡萝卜玉米排骨汤的重要功效，因为这种汤品有大量的胡萝卜素存在，这种物质兴量可以补益肝脏，还能预防人类的夜盲症，提高视力，对人类的视力下降有很不错的功效。

2、胡萝卜玉米排骨汤能抗癌

胡萝卜玉米排骨汤中有大量的植物纤维存在，它们进入人体以后能吸附近大量的致癌物质，让它们随大便排出体外，另外胡萝卜玉米排骨汤中还有多种维生素和氨基酸，它们对提高身体抗病能力也大有好处，从而也就抑制了癌症的发生。

3、胡萝卜玉米排骨汤能美容

胡萝卜玉米排骨汤一种可以美容的特色汤品，这种汤品中的维生素E含量很高，它能加快皮肤细胞再生，抑制皮肤老化，经常食用能减少皱纹和色斑的生成。玉米排骨汤中的骨胶原和钙质含量也很高，它们可以提高人类骨骼......

玉米冬瓜排骨汤的功效和好处

玉米冬瓜排骨汤很多人都喝过，是生活中常见的养生汤品，只是对于玉米冬瓜排滑汤的功效，很多人了解的并不全面，为了让大家能对玉米冬瓜排骨汤有一个全面的了解，今天在这里我就把玉米冬瓜排骨汤的所有功效都写出来告诉大家。

果蔬百科玉米冬瓜排骨汤

玉米冬瓜排骨汤功效

1、玉米冬瓜排骨汤的营养功效

玉米冬瓜排骨汤是一种营养功效特别出色的汤品，这种汤品含蛋白质、脂肪和多种维生素，还有多种微量元素，特别是铁、锌以及钙的含量都很高，这些物质是人体代谢时的必须成分，因此人们食用玉米冬瓜排骨汤以后能起到加快代谢，提高身体各器官功能的作用。

2、玉米冬瓜排骨汤能利水除湿

利水除湿也是玉米冬瓜汤的重要功效，这种汤品中的冬瓜是利水除湿的重要食材，它可以保护人类肾脏，减少水分在人体内积存，让那多余的水分随人类的小便排出体外，另外玉米冬瓜排骨汤中的多种维生素，还能滋养肌肤，让皮肤细滑红润。

3、玉米冬瓜排骨汤能减肥能抗癌

玉米冬瓜排滑汤是一种既可以减肥也能抗癌的特色汤品，这种汤品的食材都是一些低热量低脂肪的存在，人们食用以后不会出现脂肪沉积，体重也就......

玉米排骨汤怎么做

大家喝过玉米排骨汤吗？喜欢它的诱人昧道吗？其实玉米排骨汤除了味道诱人之外，还有良好的养生作用，能在为人体提供营养的同时，防止多种疾病的好生。只是你知道玉米排骨汤怎么做吗？如果不知道就让小编教你几招吧。

果蔬百科玉米排骨汤

玉米排骨汤怎么做

养生玉米排骨汤的做法

1、养生玉米排骨汤在制作时除了排骨和玉米之外，还要准备一些红枣、枸杞和参片生片等养生食材，另外再准备一些生姜和香菜的盐等调味品。

2、把准备好的排骨切成块状，然后去血用清水洗净，放在锅中加热，在烧开以后把排骨捞出来，剩下的血水倒掉。

3、在汤锅中放入充足的水，然后把准备好的红枣和枸杞以及参片和生姜等放在汤锅中，把水烧开。

4、在汤锅烧开之后把排骨的玉米加入进去，然后用中火进行炖制，在过两个小时左右，加放适量的盐，然后再烧半个小时。

5、关火之后加入鸡精和香菜进行调味，在温度降下来后，就能取出来食用了。

山药玉米排骨汤

1、山药玉米排骨汤需要猪肋骨两根和玉米一个与山药半根，然后再准备一些汤的调味料。

2、把排骨焯水，玉米......

山药玉米排骨汤做法

今天给大家说说山药玉米排骨的做法，很好喝的我最喜欢吃排骨啦：

果蔬百科山药玉米排骨汤

山药玉米排骨汤用料

玉米一根排骨半斤

山药一根卵磷脂10克

山药玉米排骨汤做法

山药玉米排骨汤做法

1.先把排骨用水烫过去除血水!备用

2.把玉米切块!下刀要狠一点不然不容易切!但也要小心不要切到自己的......

山药玉米排骨汤做法步骤

山药玉米排骨汤是我最喜爱喝的一种汤了今天就给大家说说具体做法:

果蔬百科玉米骨头汤

玉米排骨汤原料

小排骨，水果玉米，胡萝卜，山药，盐，姜片

山药玉米排骨汤

玉米排骨汤方法

1、小排骨洗净，飞水;

2、锅中放多量水，小排骨，姜片，烧开后转小火;

3、焖煮45分钟后，加入胡萝卜，玉米续煮10分钟;

4、加入山药，继续焖煮5分钟;

5、出锅前加适量盐调味即可。�

玉米排骨汤适用人群

孕妇

健康提示

玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占3D00，球蛋白和白蛋白占20%--22%。由于黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。玉米中粗纤维多，食后宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发.有一种甜玉米，蛋白质的......

玉米排骨汤

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冬瓜玉米排骨汤的做法

冬瓜玉米排骨汤的做法

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玉米排骨汤适用人群

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