冬瓜瘦肉粳米粥软糯极为好吃，味道鲜中带有清香味，让我们吃后可以精神振作，充满活力。冬瓜瘦肉粳米粥的做法一起来了解下吧。
冬瓜瘦肉粳米粥的做法
一、冬瓜瘦肉粳米粥的准备材料
准备三百克冬瓜，粳米二百克，瘦 猪肉一百克， 淀粉盐还有 香油若干。二、冬瓜瘦肉粳米粥的做法
第一步：现将猪肉洗净剁成为瘦猪肉糜。 第二步：将猪肉糜放入碗中用盐， 水淀粉稍稍搅拌揉捏后腌制下。 第三步：冬瓜 去皮洗干净后切成冬瓜片。 第四步：粳米淘洗放入 砂锅中，加入清水开始大火煮大概三十分钟。 第五步：粥半小时后基本是半熟状态，在粥中放入瘦猪肉糜，冬瓜片。 第六步：几分钟后，粥煮好后放入香油搅拌下，美味的冬瓜瘦肉粳米粥就完成了。三、冬瓜瘦肉粳米粥的营养价值
冬瓜瘦肉粳米粥是一种经典的荤素搭配的粥品，将素食和肉食各自的营养都包含在冬瓜瘦肉粳米粥中了。冬瓜瘦肉粳米粥可以帮助 减肥减脂，老年人将冬瓜瘦肉粳米粥作为 晚餐食用，可以补充营养，同时有助于控制体脂和体重。冬瓜瘦肉粳米粥有很好的祛湿解毒的作用，当然肠胃较弱的人要调整饮食。原创：果蔬百科//www.asqxzs.com
