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韭菜粥

时间:2014-08-01 18:41:00 来源:www.asqxzs.com 作者:xizila

相信大家对于韭菜714并不感到陌生吧,下面就让小编来给大家总结一下该粥的一些知识,希望大家喜欢。

果蔬百科韭菜粥

韭菜粥

果蔬百科韭菜粥韭菜粥

韭菜粥的材料

材料白米1杯,韭菜150克,蚬肉150克调味料水8杯,盐1匙,胡椒粉少许

韭菜粥的做法

1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥

2、韭菜洗净、切小段,蚬肉洗净,一同放入粥内同煮,加入盐、胡椒粉,即可熄火盛出食用。

熬粥笔记

1、可以买处理好的纯蚬肉,如果要自己处理,需要买600克的蚬,放入冷水中加热,直到张口时捞出,将肉剥下即可。

2、韭菜和蚬肉都不能煮太久,所以要等粥熟软了再放入,一煮熟立刻要熄火。

韭菜粥的疗效

温中下气,补虚强壮1.补肾温阳:

韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;

2. 益肝健胃:

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;

3. 行气理血:

韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;

4. 润肠通便

韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

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